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241M64685
Rückenfit
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet.
Dieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention gelistet.
Datum / Uhrzeit
Kursort
Mühlhausen, Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG, Schulstr. 6
Schulstr. 6
69242 Mühlhausen
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Zeitraum
Mo. 26.02.2024 - Mo. 24.06.2024
Mo. 26.02.2024 - Mo. 24.06.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
18:45 - 19:45 Uhr
Dauer
12 Termine
12 Termine
Außenstelle
Mühlhausen
Mühlhausen
Veranstaltungsort
Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG., Schulstr. 6
Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG., Schulstr. 6
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder größeres Handtuch, Socken und bequeme Kleidung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder größeres Handtuch, Socken und bequeme Kleidung.
Kosten
72,00 € (je Person)
72,00 € (je Person)
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